生活習慣の見直しでチンコ増大効果も期待できる!

ペニス増大サプリでチンコをデカく太くできるって知っていましたか?女子が放さないチンコを手に入れられるサプリは?ランキングでズバリ紹介します。
おすすめペニス増大サプリ早見表!

■食事改善でチンコを大きくできる?

生活習慣の改善でチンコ増大も夢じゃないです!ここでは日常で気をつけるべき事、食事や睡眠、飲酒等について説明していきます。

●食事によるチンコ増大

食生活というのは、肉体はもとよりチンコの細胞の土台になるものなので、チンコ増大を志すものとしては欠かせない項目です。

増大サプリというのはそもそもチンコ増大に効果を発揮してくれる滋養強壮成分を凝縮したものなのですが、それを普段の食生活でとりいれることによりチンコ増大を実現しようという考え方です。

とは言え漢方系の食品、近くのスーパー等で売っていない強壮成分と呼ばれる物は、普段の食事ではなかなか食べられないです。

ここでは、比較的手に入りやすい物を中心に紹介していきます。

●赤身の肉を食べる

豚や牛、馬肉等の赤みの部分には脂質が少なくタンパク質が豊富です。タンパク質の他にもビタミンや鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので、身体の元となります。

肉類に含まれているタンパク質には豊富なアミノ酸が含まれていますし、鉄分は血液のもととなります。

ですが、脂肪分が多い肉は体脂肪を増やしてしまうのでタンパク質が多い赤身の肉を使いましょう。

体脂肪が増えると血行も悪くなる恐れがありますから、チンコ増大の効果とは真逆になってしまいます。ですから赤身肉をなるべく摂取しよう!というわけなんです。

●納豆や豆腐などの製品

豆腐や納豆などの大豆加工食品は良質なタンパク質を豊富に含んでいるので、ぜひとも毎日摂取したいものです。

また、納豆に含まれるナットウキナーゼという成分は身体の血行を良くしてくれる働きがあります。

全身の血流がよくなるということはチンコ増大や勃起時の硬さに貢献してくれるのです。

●牡蠣

牡蠣は数ある食材の中でも一番亜鉛が多いと言われています。亜鉛は直接的なチンコ増大効果はありませんが、精子の生成に欠かせないミネラルです。

また、味覚細胞の向上や新陳代謝を上げたり、免疫力の向上に役立ったりと人体にいろいろな効果を発揮してくれるミネラルです。

●ゴーヤ

こちらのページでも紹介しているシトルリンは日本人がスイカの中から発見したアミノ酸です。

シトルリンはスイカにもっとも多く含まれていると言われています。スイカ以外にもキュウリや瓜などにもたくさん含まれているので、比較的普段の食事から体内に取り入れやすい増大に必要な成分といえるでしょう。

上記で説明しきれなかった食品にもチンコ増大、精力アップの効果のある食品はたくさんあります。

梅干しやウナギやアスパラなどが精力に効果的と言われています。大切なことはバランスよく毎日摂取していくと言うことです。

肉がタンパク質やアミノ酸が多いから肉ばかり食べるということではなく、バランスよく全体的に食べることがとても大切です。

厳密にすべての素材を食べようとすると毎日の食事が大変になってしまうので、肉を食べたら次の日は魚を中心に、その次の日は野菜を中心にと日替わりでとっていくとやりやすいでしょう。

その中で全体的に説明したようなタンパク質やシトルリンや鉄分などを多めに摂取していくのを継続していくとチンコ増大に貢献できると思います。

●熟睡できる環境

寝不足で睡眠が足りなくなると下記のような状態になります。疲労回復しない ストレスが溜まる 免疫力が下がる 血行不良

また、睡眠時間が足りていたとしても質自体が悪かったら成長ホルモンなどのホルモン類の分泌量が少なくなります。

睡眠不足は老化の原因にもなりますし、血行不良やストレスは直接チンコの勃起力、増大力に悪影響がありますね。

では質のいい睡眠はどうやってとればいいのでしょうか。睡眠時間の長さで言うと最低でも7時間以上はとるようにしましょう。

睡眠の質を上質なものにするためには22時くらいに寝るようにすればいいといわれています。

この時間帯に睡眠に入っているのが理想的です。日常生活でもなるべくストレスをためないというのも睡眠の質の向上に役立ちます。

また他にも、睡眠の直前までテレビやパソコンなどの人工的な光を見ていると、メラトニンという睡眠誘導物質が阻害されてしまうので、眠りに入りにくいというリスクがあります。

最低でも就寝の1時間前までにはスマホやPCの画面を見るのを控えましょう。正しい睡眠を取る事で勃起力とチンコ増大がしやすい身体に近づけていきます。

●運動をこころがける

運動不足は血流が悪くなったりとチンコ増大や精力増強には悪影響になります。肥満状態だと血中に脂肪分がたまりやすくなるので、血流が悪くなります。

肥満の人はEDを発症している人が多いのは、運動不足によることが多いと言われています。逆に言うと普段から運動を心がけている人は精力が高いといわれています。

血流の流れを順調にすることにより、チンコの細胞に血液が流れやすくなり結果として栄養素も流れやすくなりチンコ増大や勃起力のパワーアップにつながります。

運動の種類としては、ウォーキングやランニング等の有酸素運動がオススメです。有酸素運動は血液の循環を促す事で毛細血管の働きを強めます。

チンコの海綿体組織の膨張には都合が良さそうです。また、スクワット等の筋トレも良いでしょう。

チンコ増大や精力増強以外にもセックス自体に体力が必要なので、間接的に夜の性生活を充実させることにもつながりますし、スクワットは勃起の筋肉をつかさどっているPC金という筋肉を鍛えることにもつながります。

●飲酒とタバコを控える

チンコ増大を実現する為の習慣として飲酒と喫煙を控えるのが大事です。

以下には、タバコとアルコールがチンコ増大にどういう悪影響を及ぼすのかについて解説していきたいと思います。

お酒は血管を拡張して血流促進効果があるので、適量であればチンコ増大にこうけんしてくれるのですが、飲み過ぎると逆効果をもたらします。

肝臓でアルコールを解毒する際に体内のエネルギーも消費していますので、他の機能に不具合が生じ、頭痛や倦怠感等が起こるのです。

また、過度な飲酒は、せっかく女性と良い感じになっても肝心な時にチンコが立たない!なんて状態になることも。

女性を口説くためにはお酒が必要なこともあるでしょうが、ほどほどにしておきましょう!